Интересует спортивное питание? Рекомендую магазин FitnessBar

Тот, кто хорошо учил в средней школе предмет «Анатомия человека», должен знать и помнить, что внутренних резервов мышц хватает на 20 сокращений, после чего ее (мышцу) надо подпитывать внутренними или внешними резервами.