Дыхательные упражнения

Четвертую ступень Йоги Сутры — классического труда мудреца Патанджали — занимает Пранаяма. Не рекомендуется выполнять пранаямы после асан или других упражнений в течение получаса, а после пранаям не менее 2 ч нельзя выполнять физические упражнения.