Верните потерянные годы, контролируя гнев и чувство вины

Вызывают ли разговоры или ситуации в вашей жизни (некомпетентность, неэффективность, пробки на дорогах, задержки и ожидания) у вас гнев, цинизм, недоверие или депрессию? Если такими словами вы описываете свой характер, то ваши проблемы не ограничатся изоляцией от семьи и друзей. Каждая жизненная ситуация, выводящая вас из равновесия и вызывающая отрицательные эмоции, «готовит» вас к инфаркту, инсульту или даже раку.

Запомните ключевые сведения о гневе:
1. Иногда можно и разозлиться.
2. Знайте, что именно вызывает у вас гнев.
3. Выражайте гнев, пока он не перешел в тлеющую враждебность.
4. Никогда не принимайте важных решений, когда злитесь.
5. Никогда не ешьте и не занимайтесь любовью, если напряжены.
6. Не приходите с работы заведенным, чтобы эмоции не хлынули через край.
7. Юмор — лучшее лекарство от излишней серьезности.
8. Жить хорошо — это лучшая месть: деликатесные блюда, хорошее вино.
9. Оно того не стоит.
10. Гнев — это буря; она пройдет.
11. Придумайте, чем отвлечься: пробегитесь, посмотрите кино, пообщайтесь с друзьями.
12. Поговорите с супругом, другом или партнером — поделитесь своей ношей.
О магазине «Агрус» мне повстречалась полезная информация в интернете. И измельчители тут, пилы цепные, мотопомпы и другое можно приобрести на выгодных условиях. Обратите на это внимание.

К сожалению, комментарии закрыты.